綜合輔導:綠色物流報告(二)
迷你存倉-->倉儲 -->搬運公司 -->貨倉 -->搬屋
 歐洲是引進 “物流”概念較早的地區之一,而且也是較早將現代技術用於物流管理,提高物流綠色化的先鋒。如在20世紀80年代歐洲就開始探索一種新的聯盟型或合作式的物流新體系,即綜合物流供應鏈管理。它的目的是實現最終消費者和最初供應商之間的物流與信息流的整合,即在商品流通過程中加強企業間的合作,改變原先各企業分散的物流管理方式,通過合作形式實現原來不可能達到的物流效率,從而減少無序物流對環境的影響。歐洲最近又提出一項整體運輸安全計劃,目的是監控船舶運行狀態。通過測量船舶的運動、船體的變形情況和海水的狀況,就可以提供足夠的信息,避免發生事故,或者是在事故發生之後,能夠及時采取應急措施。這一計劃的目的就是為了盡量避免或者減少海洋運輸對環境的汙染。歐洲的運輸與物流業組織――歐洲貨代組織(FFE)也很重視綠色物流的推進和發展,對運輸、裝卸、管理過程制訂出相應的綠色標準,加強政府和企業協會對綠色物流的引導和規劃作用,同時鼓勵企業運用綠色物流的全新理念(重點在於規劃和興建物流設施時,應該與環境保護結合起來;要限制危害人類生態最烈的公路運輸的發展,大力推進鐵路電氣化運輸)來經營物流活動,加大對綠色物流新技術的研究和應用,如對運輸規劃進行研究,積極開發和試驗綠色包裝材料等。  日本自1956年從美國全面引進現代物流管理理念後,大力進行本國物流現代化建設,將物流運輸業改革作為國民經濟中最為重要的核心課題予以研究和發展。把物流行業作為本國經濟發展生命線的日本,從一開始就沒有忽視物流綠色化的重要意義,除了在傳統的防止交通事故、抑制道路沿線的噪音和振動等問題方面加大政府部門的監管和控制作用外,還特別出臺了一些實施綠色物流的具體目標值,如:貨物的托盤使用率,貨物在停留場所的滯留時間等,來減低物流對環境造成的負荷。1989年日本提出了10年內三項綠色物流推進目標,即含氮化合物排出標準降低3成到6成,顆粒物排出降低6成以上,汽油中的硫成分降低1/10;1992年日本政府公布了汽車二氧化氮限制法,並規定了允許企業使用的5種貨車車型,同時在大都市特定區域內強制推行排汙標準較低的貨車允許行使的規制;1993年除了部分貨車外,要求企業必須承擔更新舊車輛、使用新式符合環境標準的貨車的義務。另外為解決地球的溫室效應、大氣汙染等各種社會問題,日本政府與物流業界在控制汙染排放方面,積極實施在幹線運輸方面推動模式轉換(由汽車轉向強化對環境負荷較小的鐵路和海上運輸)和幹線共同運行系統的建構,在都市內的運送方面推動共同配送系統的建構以及節省能源行駛等。在2001年出臺的《新綜合物流實施大綱》中,其重點之一就是要減少大氣汙染排放,加強地球環境保護,對可利用的資源進行再生利用,實現資源、生態和社會經濟良性循環,建立適應環保要求的新型物流體系。
  進入21世紀,物流行業必將把有效利用資源和維護地球環境放在發展的首位,建立全新的從生產到廢棄全過程效率化的、信息流與物質流循環化的綠色物流系統。目前,世界上各國都在盡力把綠色物流的推廣作為物流業發展的重點,積極開展綠色環保物流的專項技術研究(如在物流系統和物流活動的規劃與決策中盡量采用對環境汙染小的方案,如采用排汙量小的貨車車型、近距離配送、夜間運貨,以減少交通阻塞、節省燃料和降低排放等),促進新材料的廣泛應用和開發,進行回收物流的理論和實踐研討,以及積極出臺相應的綠色物流政策和法規,努力為物流的綠色化和可持續發展奠定基礎。
  我國物流業的起步較晚,綠色物流還剛剛興起,人們對它的認識還非常有限,在綠色物流的服務水平和研究方面還處於起步階段,與國際上先進技術國家在綠色物流的觀念上、政策上以及技術上均存在較大的差距,主要表現在:
  1.觀念上的差距。一方面,領導和政府的觀念仍未轉變,綠色物流的思想還沒確立。部分政府領導對物流的推進尚且放任自流,更何況面向的是更進一步的綠色物流?僅有物流的思想而沒有綠色化的概念,還缺乏發展的前瞻性,與時代的步伐存在差距。另一方面,經營者和消費者對域外物流綠色經營消費理念仍非常淡薄,綠色物流的思想幾乎為零。經營者展現給我們的是綠色產品、綠色標誌、綠色營銷和綠色服務,消費者追求的是綠色消費、綠色享用和綠色保障,而其中的綠色通道 ――物流環節,誰也未有足夠的重視和關心。因此在發展物流的同時,要盡快提高認識,更新思想,把綠色物流作為世界全方位綠色革命的重要組成部分,確認和面向綠色物流的未來。
  2.政策性的差距。綠色物流是當今經濟可持續發展的一個重要組成部分,它對社會經濟的不斷發展和人類生活質量的不斷提高具有重要的意義。正因為如此,綠色物流的實施不僅是企業的事情,而且還必須從政府約束的角度,對現有的物流體制強化管理,構築綠色物流建立與發展的框架,做好綠色物流的政策性建設。一些發達國家的政府在綠色物流的政策性引導上,制訂了諸如控制汙染發生源,限制交通量和控制交通流的相關政策和法規,而且還從物流業發展的合理布局上為物流的綠色化鋪平道路。如日本在1966年就制訂了《流通業務城市街道整備法》,以提高大城市的流通機能,增強城市物流的綠色化功能。盡管我國自20世紀90年代以來,也一直在致力於環境汙染方面的政策和法規的制訂和頒布,但針對物流行業的還不是很多。另外,由於物流涉及的有關行業、部門、系統過多,而這些部門又都自成體系,獨立運作,各做各的規劃,各搞各的設計,各建各的物流基地或中心,導致物流行業的無序發展,造成資源配置的巨大浪費,也為以後物流運作上的環保問題增加了過多的負擔。因此,打破地區、部門和行業的局限,按照大流通、綠色化的思路來進行全國的物流規劃整體設計,是我國發展物流在政策性問題上必須正視的大事情。
  3.技術上的差距。綠色物流的關鍵所在,不僅依賴物流綠色思想的建立,物流政策的制訂和遵循,更離不開綠色技術的掌握和應用。而我們的物流技術和綠色要求有較大的差距。如我國的物流業還沒有什麼規模,基本上是各自為政,沒有很好的規劃,存在物流行業內部的無序發展和無序競爭狀態,對環保造成很大的壓力;在機械化方面,物流機械化的程度和先進性與綠色物流要求還有距離;物流材料的使用上,與綠色物流倡導的可重用性、可降解性也存在巨大的差距;另外,在物流的自動化、信息化和網絡化環節上,綠色物流更是無從談起。   五、綠色物流的總體實施策略
  1.物流企業的途徑――推行綠色物流經營。
  物流企業要從保護環境的角度制定其綠色經營管理策略,以推動綠色物流進一步發展。(1)選擇綠色運輸。通過有效利用車輛,降低車輛運行,提高配送效率。例如,合理規劃網點及配送中心、優化配送路線、提高共同配送、提高往返載貨率;改變運輸方式,由公路運輸轉向鐵路運輸或海上運輸;使用綠色工具,降低廢氣排放量,等等。(2)提倡綠色包裝。包裝不僅是商品衛士,而且也是商品進入市場的通行證。綠色包裝要醒目環保,還應符合4R要求,即少耗材(Reduction)、可再用(Reuse)、可回收(Reclaim)和可再循環( Recycle)。(3)開展綠色流通加工。由分散加工轉向專業集中加工,以規模作業方式提高資源利用率,減少環境汙染;集中處理流通加工中產生的邊角廢料,減少廢棄物汙染,等等。(4)搜集和管理綠色信息。物流不僅是商品空間的轉移,也包括相關信息的搜集、整理、儲存和利用。綠色物流要求搜集、整理、儲存的都是各種綠色信息,並及時運用於物流中,促進物流的進一步綠色化。
  2.加大投資力度――開發綠色物流技術,推進物流設施先現代化。
  綠色物流的關鍵所在,不僅依賴綠色物流觀念的樹立、綠色物流經營的推行,更離不開綠色物流技術的應用和開發。沒有先進物流技術的發展,就沒有現代物流的立身之地;同樣,沒有先進綠色物流技術的發展,就沒有綠色物流的立身之地。而我們的物流技術與綠色要求有較大的差距,如物流機械化方面、物流自動化方面、物流的信息化及網絡化,與西方發達國家的物流技術相比,大概有10年至20年的差距。要大力開發綠色物流技術,否則綠色物流就無從談起。物流基礎設施現代化程度有待提高。物流行業的發展離不開道路、信息化、碼頭、物流配送場所等一系列基礎設施的建設,而設施的建設不是一朝一夕就能實現的,是―個漸進的過程。同時,物流業存在規模效益,數量多可以降低單個產品在物流中的費用。另外,隨著通訊技術和網絡技術的發展,應將全球定位系統引入物流活動當中,結合公路、鐵路、海運和空運信息,合理安排物流的路線和車輛,實現物流快速準確運行。

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生命是一種長期而持續的累積過程
許多同學應該都還記得聯考前夕的焦慮:差一分可能要掉好幾個志願,甚至於一生的命運從此改觀!到了大四,這種焦慮可能更強烈而複雜:到底要先當兵,就業,還是考研究所?
我就經常碰到學生充滿焦慮的問我這些問題。可是,這些焦慮實在是莫須有的!
生命是一種長期而持續的累積過程,絕不會因為單一的事件而毀了一個人的一生,也不會因為單一的事件而救了一個人的一生。如果我們看清這個事實,許多所謂「人生重大抉擇」就可以淡然處之,根本無需焦慮。而所謂「人生的困境」,也往往當下就變得無足掛齒。
以聯考為例:一向不被看好好的甲不小心猜對十分,而進了建國中學;一向穩上建國的乙不小心丟了二十分,而到附中。放榜日一家人志得意滿,另一家人愁雲慘霧,甲,乙兩人命運從此篤定。可是,聯考真的意謂著什麼?建國中學最後錄取的那一百人,真的有把握一定比附中前一百名前景好嗎?
僥倖考上的人畢竟只是僥倖考上,一時失閃的人也不會因為單一的事件而前功盡棄。一個人在聯考前所累積的實力,絕不會因為放榜時的排名而有所增減。因為生命是一種長期而持續累積的過程!所以,三年後乙順利的考上台大,而甲卻跑到成大去。這時回首高中聯考放榜的時刻,甲有什麼好得意?而乙又有什麼好傷心?
同樣的,今天念清大動機的人當年聯考分數都比今天念成大機械的高,可是誰有把握考研究所時一定比成大機械的人考的好?仔細比較甲與乙的際遇,再重新想想這句話:「生命是一種長期而持續的累積過程,不會因為一時的際遇而終止增或減」。聯考排名只是個表象,有何可喜,可憂,可懼?
我常和大學部同學談生涯規劃,問他們三十歲以後希望在社會上扮演什麼樣的角色。可是,到現在沒有人真的能回答我這個問題,他們能想到的只有下一步到底是當兵還是考研究所。聯考制度已經把我們對生命的延續感徹底瓦解掉,剩下的只有片段的「際遇」更可悲的甚至只活在放榜的那個(光榮或悲哀的)時刻!
但是,容許我不厭其煩的再重複一次:生命的真相是一種長期而持續的累積過程(這是偶發的際遇無法剝奪的),而不是一時順逆的際遇。如果我們能看清處這個事實,生命的過程就真是「功不唐捐」,沒什麼好貪求,也沒什麼好焦慮的了! 剩下來,我們所需要做的無非只是想清楚自己要從人生獲得什麼,然後安安穩穩,勤勤懇懇的去累積就是了。
我自己就是一個活生生的例子。從一進大學就決定不再念研究所,所以,大學四年的時間多半在念人文科學的東西。畢業後工作了幾年,才決定要念研究所。碩士畢業後,立下決心:從此不再為文憑而唸書。誰知道,世事難料,當了五年講師後,我又被時勢所迫,整裝出國念博士。
出國時,一位大學同學笑我:全班最晚念博士的都要回國了,你現在才要出去?兩年後我從劍橋回來,覺得人生際遇無常,莫此為甚:一個從大一就決定再也不鑽營學位的人,竟然連碩士和博士都拿到了!屬於我們該得的,哪樣曾經少過?而人生中該得與不該得的究竟有多少,我們又何曾知曉?從此我對際遇一事不能不更加淡然。當講師期間,有些態度較極端的學生會當面表現出他們的不屑;從劍橋回來時,卻被學生當做不得了的事看待。這種表面上的大起大落。
其實都是好事者之言,完全看不到事實的真相。從表面上看來,兩年就拿到劍橋博士,這好像很了不起。但是,再這「兩年」之前我已經花整整一年,將研究主題有關的論文全部看完,並找出研究方向;而之前更已花三年時間做控制方面的研究,並且在國際著名的學術期刊中發表論文。而從碩士畢業到拿博士,期間七年的時間我從不停止過研究與自修。所以,這個博士其實是累積了七年的成果(或者,只算我花在控制學門的時間,也至少有五年),根本也沒什麼好驚訝的。
人不從長期而持續的累積過程來看待生命因積蓄而有的成果,老愛在表面上以斷裂而孤立的事件誇大議論,因此每每在平淡無奇的事件上強做悲喜。可是對我來講,每當講師期間被學生瞧不起,以及劍橋剛回來時被同學誇大本事,都只是表象。事實是:我只在乎每天二十四小時點點滴滴的累積。拿碩士或博士只是特定時刻裡這些成果累積的外在展示而已,人生命中真實的累積從不曾因這些事件而終止或加添。
常有學生滿懷憂慮的問我:「老師,我很想先當完兵,工作一兩年再考研究所。這樣好嗎?」
「很好,這樣子有機會先用實務來印證學理,你念研究所時會比別人瞭解自己要的是什麼。」
「可是,我怕當完兵又工作後,會失去鬥志,因此考不上研究所。」
「那你就先考研究所好了。」
「可是,假如我先念研究所,我怕自己又會像念大學時一樣茫然,因此念的不甘不願的。」
「那你還是先去工作好了!」
「可是...」
我完全會可以體會到他們的焦慮,可卻無法壓抑住對於這種話的感慨。其實,說穿了他所需要的就是兩年研究所加兩年工作,以便加深知識的深廣度和獲取實務經驗。
先工作或先升學,表面上大相逕庭,其實骨子裡的差別根本可以忽略。在「朝三暮四」這個成語故事裡,主人原本餵養猴子的橡實是「早上四顆下午三顆」,後來改為「朝三暮四」,猴子就不高興而堅持改回到「朝三暮四」。其實,先工作或先升學,期間差異就有如「朝三暮四」與「朝四暮三」,原不值得計較。但是,我們經常看不到這種生命過程中長遠而持續的累積,老愛將一時際遇中的小差別誇大到攸關生死的地步。最諷刺的是:當我們面對兩個可能的方案,而焦慮的不知何所抉擇時,通常表示這兩個方案一樣好,或者一樣壞,因而實際上選擇哪個都一樣,唯一的差別只是先後之序而已。
而且,愈是讓我們焦慮得厲害的,其實差別越小,愈不值得焦慮。反而真正有明顯的好壞差別時,我們輕易的就知道該怎麼做了。可是我們卻經常看不到長遠的將來,短視的盯著兩案短期內的得失:想選甲案,就捨不得乙案的好處;想選乙案,又捨不得甲案的好處。
如果看得夠遠,人生常則八,九十,短則五,六十年,先做哪一件事又有什麼關係?甚至當完兵又工作後,再花一整年準備研究所,又有什麼了不起?
當然,有些人還是會憂慮說:「我當完兵又工作後,會不會因為家累或記憶力衰而比較難考上研究所?」
我只能這樣回答:「一個人考不上研究所,只有兩個可能:不夠聰明,或者他的確夠聰明但確沒考上。不夠聰明而考不上,那也沒什麼好抱怨的。假如你夠聰明,還考不上研究所,那只能說你的決心不夠強。假如你是決心不夠強,就表示你生命中還有其他的可能性,其重要程度並不下於碩士學位,而你捨不得丟下他。既然如此,考不上研究所也無須感到遺憾。不是嗎?」
人生的路這麼多,為什麼要老斤斤計較著一個可能性?我高中最要好的朋友,一生背運:高中考兩次,高一念兩次,大學又考兩次,甚至連機車駕照都考兩次。畢業後,他告訴自己:我沒有人脈,也沒有學歷,只能靠加倍的誠懇和努力。現在,他自己擁有一家公司,年收入數千萬。
一個人在升學過程中不順利,而在事業上順利,這是常見的事。
有才華的人,不會因為被名校拒絕而連帶失去他的才華,只不過要另外找適合他表現的場所而已。反過來,一個人在升學過程中太順利,也難免因而放不下身段去創業,而只能乖乖領薪水過活。福禍如何,誰能全面知曉?我們又有什麼好得意?又有什麼好憂慮?
人生的得與失,有時候怎麼也說不清楚,有時候卻再簡單不過了:我們得到平日累積的成果,而失去我們不曾努力累積的!所以重要的不是和別人比成就而是努力去做自己想做的。功不唐捐,最後該得到的不會少你一分,不該得到的也不會多你一分。好像是前年的時候,我在往藝術中心的路上遇到一位高中同學。他在南加大當電機系的副教授,被清華電機聘回來給短期課程。從高中時代他就很用功,以第一志願上台大電機後,四年都拿書卷獎,相信他在專業上的研究也已卓然有成。
回想高中入學時,我們兩個人的智力測驗成績分居全學年第一,第二名。可是從高一我就不曾放棄自己喜歡的文學,音樂,書法,藝術和哲學,而他卻始終不曾分心,因此兩個人在學術上的差距只會愈來愈遠。反過來說,這十幾二十年我在人文領域所獲得的滿足,恐怕已遠非他所能理解的了。我太太問過我如果我肯全心專注於一個研究領域,是不是至少會趕上這位同學的成就?
我不這樣想,兩個不同性情的人,註定要走兩條不同的路。不該得的東西,我們註定是得不到的,隨隨便便拿兩個人來比,只看到他所得到的,卻看不到他所失去的,這有什麼意義? 從高中時代開始,我就不曾仔細計算外在的得失,只安心的做自己想做的事:我不喜歡鬼混,願意花精神把自己分內的事做好;我不能放棄對人文精神的關懷,會持續一生去探討。
事實單單純純的只是:我只在乎每天二十四小時生命中真實的累積,而不在乎別人能不能看到我的成果。
有人問我,既然遲早要念博士,當年念完碩士就出國,今天是不是可以更早升教授? 我從不這樣想。老是斤斤計較著幾年拿博士,幾年升等,這實在很無聊,完全未脫離學生時代「應屆考取」的稚氣心態!人生長的很,值得發展的東西又多,何必在乎那三,五年?反過來說,有些學生覺得我「多才多藝」,生活「多采多姿」,好像很值得羨慕。可是,為了兼顧理工和人文的研究,我平時要比別人多花一倍心力,這卻又是大部分學生看不到,也不想學的。
有次清華電臺訪問我:「老師你如何面對你人生中的困境?」我當場愣在那裡,怎麼樣都想不出我這一生什麼時候有過困境!後來仔細回想,才發現:我不是沒有過困境,而是被常人當作「困境」的境遇,我都當作一時的際遇,不曾在意過而已。 剛服完兵役時,長子已出生卻還找不到工作。我曾焦慮過,卻又覺得遲早會有工作,報酬也不至於低的離譜,就不曾太放在心上。念碩士期間,家計全靠太太的薪水,省吃儉用,但對我而言又算不上困境。一來,精神上我過的很充實,二來我知道這一切是為了讓自己有機會轉行去教書(做自己想做的事)。 三十一歲才要出國,而同學正要回系上任教,我很緊張(不知道劍橋要求的有多嚴),卻不曾喪氣。因為,我知道自己過去一直很努力,也有很滿意的心得和成果,只不過別人看不到而已。
我沒有過困境,因為我從不在乎外在的得失,也不武斷的和別人比高下,而只在乎自己內在真實的累積。我沒有過困境,因為我確實了解到:生命是一種長期而持續的累積過程,絕不會因為單一的事件而有劇烈的起伏。同時我也相信:屬於我們該得的,遲早會得到;屬於我們不該得的,即使一分也不可能加增。假如你可以持有相同的信念,那麼人生於你也會是寬廣而長遠,沒有什麼了不得的「困境」,也沒有什麼好焦慮的了。



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談室內設計的十項註意(一)——室內設計與建築設計
早在上世紀90年代中期,我就曾經提出:室內設計是建築設計的延續、完善和再創造。但大多數人都只認為室內設計是建築設計的延續、完善,而對於“再創造”這一點提得很少。其實,室內設計的獨立性和價值,也就在於室內設計對原建築設計的再創造,沒有“再創造”,室內設計的價值就不大了。

事實也正是如此,現在的室內設計已不僅僅是對建築界面的美化,更多的是對於室內功能、空間形態的改善。從功能上說,建築設計提供了一個既定的空間,此空間的功能要求可以是明確的,也可以是不明確的。對明確的空間,需要在微觀方面進行再深化、完善,對不確定的空間則要先確定其功能,而後再深入細化設計。有些建築雖然功能確定,但後來由於業主的更換或者經營內容,生活形態的變化,其功能也會發生很大的改變。比如辦公樓變成娛樂場所或者餐飲場所,娛樂場所或餐飲場所改變成辦公場所,像這種改造功能的情況,在室內設計中約占有一半以上的比重。就形態而言,室內設計對空間、色彩、材質、燈光以及陳設的要求與建築設計都是大相徑庭的。比如內墻和外墻的塗料有著不同的特性,應用起來有很大的差異;建築設計與室內設計的燈光照明設計的側重點又是不一樣的。從表現內容上說,建築設計是表現即將建成的建築物的外部形象和空間狀態,室內設計是在既定的空間內表現界面和環境的狀況,它是對於原形態的深化、改善。

之所以說室內設計是對建築設計的延續,主要有以下原因:

1.室內設計是在建築設計基礎上進行的延續創作 ,原有的建築空間對室內設計的創作起到了制約作用。

2.室內設計所遵循的技術標準,大都是建築設計的技術標準,比如說建築設計規範、消防規範、衛生標準等等。

3.室內設計對建築空間的改造、創造,都必須建立在對建築知識的了解之上。一個對建築知識貧乏的人很難創造出很好的空間形態來。在我最近編寫的《室內設計師辭典》一書,共收集了將近6000條詞條,涉及了建築、工藝美術、家具、建築物理等各個領域,其中有關建築知識的詞條大約占有2300多條。由此可見,室內設計與建築設計之間的關系是非常密切的。

對於初學者來說,掌握好房屋建築學的知識尤為重要,比如房子是如何建起來的,它由哪些元素構成,其結構要求是什麼等,這些都是必須了解和掌握的。建築設計中的設計規範、標準以及一些有關形式美的法則以及建築物理的基本知識也是應該有所了解的。
關鍵詡:
室內設計
Interior Design
裝修
辦公室裝修
寫字樓翻新工程
商鋪裝修

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數碼廣播可多賺幾錢﹖


商臺與新城在立法會信息科技及廣播事務委員會討論數碼電視數碼廣播事項上,表示有保留,要視乎市場需求。

數碼相機數碼廣播已講了多年,三間電臺只有港臺作過多次實質研究,兩個商營電臺反應較為冷淡。

理由一字咁淺,數碼廣播對兩個商營電臺的利潤,沒有明顯的好處,在商業上的吸引不大。

有專業顧問指香港已有條件實行數碼廣播,希望電臺不要視數碼廣播為威脅,應視作機遇。

講真,條件香港早就有,但在商業市場上是否用得,是另一回事。

數碼廣播的好處人所共知,不離提高音質,更善用頻譜,及可以在聲音廣播中附加其它廣播功能如文字等。

但市場實是這些優點無法令電臺增加大量的短期利潤,至少不足以彌補數碼廣播上更新設備的投資。

近年電臺以名嘴talk show最受歡迎,其次是信息,目前的廣播質素,足以應付。

數碼接收器價格雖然下調至五百元以下,但有多少需求呢﹖

電臺這個媒體,在眾多新媒體湧現下,其影響力已大不如前,必須依賴更多的創意而不是科技去改變其命運。

兩間商營電臺經營上的困難,不是一位外國廣播專家可以明白的。

家庭電器廣播服務最重要的不是什麼科技,是內容。科技更新了,沒有新的節目內容配合,沒有市場,這科技是廢的。

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太陽能熱水爐水位表

現代社會,人們為了節約能源,都用起了太陽能熱水爐。用太陽能熱水爐可方便了,只要今天是晴天,既不用燒水,又不用浪費電或者煤氣,就能洗上暖水澡了,別提有多舒服了。

有一天,我和媽媽一起洗澡。我們洗著洗著,突然水越來越小,漸漸的就只有冷水了。哎呀!不好了,太陽能熱水爐裏水沒有了!這可怎麼辦呢?後來我們只能再燒水繼續洗澡,搞了半天時間,才好。

我想了一個辦法,如果在太陽能熱水爐裏裝一個水位表,就能在衛生間看到太陽能熱水爐裏的水到底有多少,夠幾個人洗澡。這樣就不會發生那樣的事情了。太陽能熱水爐就真正地給我們人類帶來了方便和舒適.

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女傭註意事項
  1、市民先上網或者打電話咨詢一些具有正規資質、在工商行政部門和其他主管部門登記備案的雇傭服務公司,選擇女傭人員上門服務。
  2、要求被雇傭服務公司提供服務項目價格表,然後根據價格表和具體服務內容與雇傭服務公司協商各項服務費用。
  3、事先詢問雇傭服務公司是否為女傭人員購買保險,明確服務人員上門工作時發生人身意外由誰承擔責任。
  4、市民請
女傭人員上門服務,遇到對服務質量、女傭人員態度不滿的情況時,應該及時撥打家政服務公司投訴電話,要求盡快更換女傭。
  5、市民雇請
女傭人員上門服務期間與雇傭服務公司發生勞資糾紛時,應該找勞動仲裁部門或者勞動監察大隊協調解決。

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發包方(甲方):
承包方(乙方):
資質等級:
甲乙雙方根據我國法律規定,在審核乙方的裝修資質後,簽訂本裝修合同,具體條款如下:
1、工程概況:
2、工程名稱 地點 承包範圍 承包方式 承包內容
3、工期
4、工程質量標準:
5、工程造價:
6、付款方式:合同生效後,甲方下列方式直接向乙方支付工程款:
7、工程驗收合格後,乙方應向甲方提出工程結算,並將有關資料送交甲方。甲方接到資料後________日後如
未有異議,即視為同意,雙方應填寫工程結算單(見附表九:工程結算單)並簽字,甲方應在簽字時向乙方結清工程
尾款。
8、工程款全部結清後,乙方應向甲方開具正式統一發票。
9、違約責任
1)、合同雙方當事人中的任一方因未履行合同的約定或違反國家法律、法規及有關政策規定,受到罰款或給
對方造成經濟損失均由責任方承擔責任,並賠償給對方造成的經濟損失,未造成損失的,應支付合同總價的5%為違約
金。;
2)、未辦理驗收手續,甲方提前使用或擅自動用工程成品而造成損失的,由甲方負責;
3)、因一方原因,造成合同無法繼續履行時,該方應及時通知另一方,辦理合同終止手續,並由責任方賠償
字串8
對方相應的經濟損失;
4)、甲方未按期支付第二(三)次工程款的,每延誤一天向對方支付合同總價的1%為違約金;
5)、由於乙方原因,工程質量達不到雙方約定的質量標準,乙方負責修理,工期不予順延;
6)、由於乙方原因致使工期延誤,每延誤一天向對方支付合同總價的1%為違約金;
10、合同爭議的解決方式
雙方發生爭議協商解決不成時,按下列第__________種方式解決:
1.向甲方所在地仲裁委員會申請仲裁;
2.向合同簽訂地人民法院起訴。
11、其他具體規定
1)、因工程施工而產生的垃圾,由乙方負責運出施工現場,並負責將垃圾運到指定的_______________地點,
甲方負責支付垃圾清運費用(人民幣)__________ 元(此費用不在工程價款內);
2)、施工期間,甲方將外屋門鑰匙________把,交給乙方施工隊負責人________負責保管。工程竣工驗收後,
甲方負責提供新鎖_____把,由乙方當場負責安裝交付使用。
3)、施工期間,乙方每天的工作時間為:上午_________點_______分至______點_______分;
下午_________點_______分至______點_______分。
12、附則
1)、本合同由甲、乙雙方直拉簽訂,合同一式兩份,甲、乙雙方各執一份。本合同經甲、乙雙方簽字
字串1
(蓋章)後生效。
2)、本合同簽訂後工程不得轉包。
3)、合同履行完後自動終止。
4)、本合同的附件為本合同不可分割的一部分,與本合同具有同等法律效力。
甲方(簽字) 乙方:
代表(簽字):
簽約日期: 年 月 日
簽約地點:
合同附件:
附件一:裝飾裝修工程施工項目確認表
附件二:家庭居室裝飾裝修工程內容和做法一覽表
附件三:家庭居室裝飾裝修工程報價表
附件四:甲方提供裝飾裝修材料明細表
附件五:乙方提供裝飾裝修材料明細表
附件六:家庭居室裝飾裝修工程設計圖紙
附件七:裝飾裝修工程變更單
附件八:工程驗收單
附件九:工程結算單
附件十:工程保修單
裝飾裝修工程施工項目確認表
(附表一)


施工項目
居室1
平方米 居室2
平方米
居室3
平方米
門廳
平方米
衛生間1
平方米
衛生間2
平方米
陽臺
平方米
廚房
平方米
四、裝飾作法
1.塗料                  
2.塑料墻裙                  
3.木踢腳                  
字串2
4.磚踢腳                  
5.塑料踢腳                  
6.窗簾盒                  
7.暖氣罩                  
8.木質陰角線                  
9.石膏陰角線                  
10.包門套                  
11.包窗套                  
12.包門                  
13.現制門                  
14.現制窗                  
15.現制吊櫃                  
16.現制地櫃                  
17.現制落地櫃                  
18.包管道                  
19.暖氣移位
20.管道改線                  
21.供電改線                  
22.作防水                  
23.燈具安裝                  
24.潔具安裝                  
25.油煙機安裝                  
26.排風扇安裝                  
27.熱水器安裝                  
28.洗手盆安裝                   字串8
29.洗菜池安裝                  
30.拖布池安裝                  
31.防盜門安裝                  
32.鋁合金門窗                  
33.掛鏡線                  
34.飾物、鏡子                  
35.                  
甲方代表(簽字): 乙方代表:(簽字):
家庭居室裝飾裝修工程報價單
金額單位:元
序號
裝飾內容及裝飾材料
規格、型號、品牌、等級
數量
單位
單價
合計金額
甲方代表(簽字): 乙方代表:(簽字):
甲方提供裝飾裝修材料明細表
(附表四) 金額單位:元
材 料 名 稱
單位
品種
規格
數量
單價
金額
供應時間
供應至的地點              
甲方代表(簽字): 乙方代表:(簽字):
-
乙方提供裝飾裝修材料明細表
金額單位:元
材 料 名 稱
單位
品種
規格
數量
單價
金額
供應時間
供應至的地點
甲方代表(簽字): 乙方代表(簽字):
工 程 驗 收 單
字串9
(附表八)
序號 主要驗收項目名稱 驗收日期 驗收結果   
整體工程驗收結果
年 月 日
全部驗收合格後雙方簽字蓋章:
甲方代表(簽字): 乙方代表(簽字):
工 程 結 算 單
(附表九) 年 月 日
1 合同原金額
2 變更增加值
3 變更減值
4 甲方已付金額
5 甲方結算應付金額
甲方代表(簽字蓋章): 乙方代表(簽字蓋章):
-
工 程 保 修 單
(附表十)
公司名稱   聯系電話  
用戶姓名   登記編號  
裝修房屋地址  
設計負責人   施工負責人  
進場施工日期   竣工驗收日期  
保修期限 -----年----月----日至----年----月----日
甲方代表(簽字蓋章): 乙方代表(簽字蓋章):
備註:
(1)從竣工驗收之日計算,保修期為一年。
(2)保修期內由於乙方施工不當造成質量問題,乙方無條件地進行維修。
(3)保修期內如屬甲方使用不當造成裝飾面損壞,或不能正常使用,乙方酌情收費。
(4)本保修單在甲方簽字、乙方簽章後生效。
監督電話:
甲方(簽字):------ 乙方(蓋章):----
法定代表人:----
委托代理人:---- 字串2
--年--月--日 --年--月--日

____年__月__日

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在香港市,寵物服務業已成為一個蘊含著巨大商機的行業,開始日漸走俏。
“3年內,香港市寵物醫療護理等服務產業商機就將過億元大關,5年內將突破8億元。”香港市寵物市場一位姓樊的經理說,“香港的寵物市場已經發展成為南北方寵物交流的一個大型集散地,每年固定的客戶一般來自臺北、深圳、上海、北京、天津等地,僅犬類就有100多種進行交易,全年交易額在3000萬元左右。這樣巨大的寵物交易對寵物服務業提出了一系列新的要求。”
  香港市一名寵物業協會秘書曾介紹說:“新興的寵物服務業正在延伸寵物產業鏈,比如,隨著寵物缺乏訓練引發的社會問題的顯露,越來越多的人開始從事寵物培訓這一新行業,讓寵物越來越聽話。此外,寵物酒店寵物寄養、出租寵物、培養明星寵物、寵物護理咨詢業等寵物服務業也在不斷興起。”

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據了解,不少打算春節出遊或者回老家過年卻養著寵物的家庭為了安頓好“心肝寶貝”,不少人便把目光瞄準了可以提供寵物寄養的“寵物酒店”等地方。專家建議,寵物寄養之前雙方最好事先簽訂協議。
  記者在西貢區Pet Hotel寵物酒店看到,整個房子儼然是個寵物樂園。據店主介紹說,近日不少顧客都預訂、咨詢寵物服務,寄養時間基本上都在半個月左右。所謂寄養,不是簡單的管吃管住,工作人員會根據每個寵物的不同飲食習慣制訂飲食,寄養滿7天寵物還可以享受免費洗澡等寵物寄養。如此高規格的服務,寄養的費用也相對較高,根據寵物大小、品種的不同,寄養的費用每天由30元到60元不等。文藝路某寵物店的老板告訴記者,他們近日陸續收到了很多寄養預訂,春節時肯定滿員,其費用每天是二三十元到七八十元不等,根據托管時間的長短他們也推出了相應的折扣。
  一位在東郊開了多年寵物店的動物專家建議道,市民在把寵物寄養之前最好先放在寵物店的籠子裏養兩三天,幫助寵物適應陌生環境。另外,需要提醒的是,寵物寄養之前,有關的手續需要先履行。如寄養過程中,寵物生病、丟失等責任誰負?另外對於一些以寄養為名,實則丟棄的情況怎樣處理,最好事先簽訂一些協議比較好。

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一、以滿足人和人際活動的需要為核心
“為人民服務,這正是室內設計社會功能的基石。”室內設計的目的是通過創造室內空間環境為人服務,設計者始終需要把人對室內環境的要求,包括物質使用和精神兩方面,放在設計的首位。由於設計的過程中矛盾錯綜復雜,問題千頭萬緒,設計者需要清醒地認識到以人為本,為人服務,為確保人們的安全和身心健康,為滿足人和人際活動的需要作為設計的核心。為人服務這一平凡的真理,在設計時往往會有意無意地因從多項局部因素考慮而被忽視。
  現代室內設計(interior design)需要滿足人們的生理、心理等要求,需要綜合地處理人與環境、人際交往等多項關系,需要在為人服務的前提下,綜合解決使用功能、經濟效益、舒適美觀、環境氛圍等種種要求。設計及實施的過程中還會涉及材料、設備、定額法規以及與施工管理的協調等諸多問題。可以認為現代室內設計是一項綜合性極強的系統工程,但是現代室內設計的出發點和歸宿只能是為人和人際活動服務。
  從為人服務這一“功能的基石”出發,需要設計者細致入微、設身處地地為人們創造美好的室內環境。因此,現代室內設計(ReSidence design)特別重視人體工程、環境心理學、審美心理學等方面的研究,用以科學地、深入地了解人們的生理特點、行為心理和視覺感受等方面對室內裝修環境的設計要求。
  針對不同的人,不同的使用對象,相應地應該考慮有不同的要求。例如:幼兒園室內的窗臺,考慮到適應幼兒的尺度,窗臺高度常由通常的900~1000cm 降至450~550cm,樓梯踏步的高度也在12cm左右,並設置適應兒童和成人尺度的二檔扶手;一些公共建築顧及殘疾人的通行和活動,在室內外高差、垂直交通、顧所盥洗等許多方面應作無障礙設計;近年來地下空間的疏散設計,如上海的地鐵車站,考慮到老年人和活動反應較遲緩的人們的安全疏散時間的計算公式中,引入了為這些人安全疏散多留1min的疏散時間余地。上面的三個例子,著重是從兒童、老年人、殘疾人等人們的行為生理的特點來考慮。
  在室內裝修設計空間的組織、色彩和照明的選用方面,以及對相應使用性質室內環境氛圍的烘托等方面,更需要研究人們的行為心理、視覺感受方面的要求。例如:教堂高聳的室內空間具有神秘感,會議廳規正的室內空間具有莊嚴感,而娛樂場所絢麗的色彩和繽紛閃爍的照明給人以興奮、愉悅的心理感受。我們應該充分運用現時可行的物質技術手段和相應的經濟條件,創造出首先是為了滿足人和人際活動所需的室內人工環境。
  二、加強環境整體觀
  現代室內設計的立意、構思,室內風格和環境氛圍的創造,需要著眼於對環境整面的考慮。現代室內設計,從整體觀念上來理解,應該看成是環境設計系列中的“鏈中一環”。
  室內設計的“裏”,和室外環境的“外”,可以說是一對相輔相成辯證統一的矛盾,正是為了更深入地做好室內設計,就愈加需要對環境整體有足夠的了解和分析,著手於室內,但著眼於“室外”。當前室內設計的弊病之一-相互類同,很少有創新和個性,對環境整體缺乏必要的了解和研究,從而使設計的依據漢於一般,設計構思局限封閉。看來,忽視環境與室內設計關系的分析,也是重要的原因之一。
  現代室內設計,或稱室內環境設計,這裏的“環境”著重有兩層含義:
  一層含義是,室內環境是指包括室內空間環境、視覺環境、空氣質量環境、聲光熱等物理環境、心理環境等許多方面,在室內設計時固然需要重視視覺環境的設計,但是不應局限於視覺環境,對室內聲、光、熱等物理環境,空氣質量環境以及心理環境等因素也應極為重視,因為人們對室內環境是否舒適的感受,總是綜合的。一個悶熱、噪聲背景很高的室內,即使看上去很漂亮,待在其間也很難給人愉悅的感受。一些涉外賓館中投拆意見比較集中的,往往是晚間電梯、鍋爐房的低頻噪聲和盥洗室中潔具管道的噪聲,影響休息。不少賓館的大堂,單純從視覺感受出發,過量地選用光亮硬質的裝飾材料,從地面到墻面,從樓梯、走馬廊的欄板到服務臺的臺面、櫃面,使大堂內的混響時間過長,說話時清晰度很差,當然造價也很高。美國室內設計師費歇爾來訪上海時,對落腳的一家賓館就有類似上述的評價。
  另一層含義是,把室內設計看成自然環境-城鄉環境-社區街坊、建築室外環境-室內環境,這一環境系列的有機組成部分,是“鏈中一環”,它們相互之間有許多前因後果,或相互制約和提示的因素存在。
  香港室內設計師D.凱勒先生在浙江東陽的一次學術活動中,曾認為旅遊旅館室內設計的最主要的一點,應該是讓旅客在室內很容易聯想到自己是在什麽地方。明斯克建築師E.巴諾瑪列娃也曾提到“室內設計是一項系統,它與下列因素有關,即整體功能特點、自然氣候條件、城市建設狀況和所在位置,以及地區文化傳統和工程建造方式等等”。環境整體意識薄弱,就容易就事論事,“關起門來做設計”,使創作的室內設計缺乏深度,沒有內涵。當然,使用性質不同,功能特點各異的設計任務,相應地對環境系列中各項內容聯系的緊密程度也有所不同。但是,從人們對室內環境的物質和精神兩方面的綜合感受說來,仍然應該強調對環境整體應予充分重視。

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寫字樓裝修設計註意事項
1. 辦公室設計(Office design)影響企業文化
2. 辦公室汙染的危害
3. 辦公室裝修不可忽略的十個細節
4. 辦公室裝修事項
5. 辦公室裝修植物擺放的講究-室內綠化
6. 辦公室裝修裝飾(Office decoration)設計時
寫字樓裝修常見問題
1. 辦公室設計裝飾裝修如何運用VI
2. 辦公室裝修時怎麼樣才能實現綠色環保S
3. 究竟什麼樣的辦公室,才符合視覺環境需求
4. 如何裝修辦公室墻面
寫字樓裝修相關知識
1. SOHO族居家辦公裝修要點
2. 辦公空間設計系列要素
3. 辦公室風水有什麼講究
4. 辦公室空間的裝飾技巧
5. 辦公室設計及其功能特點
6. 辦公室裝修,寫字樓裝飾布線網絡設計原則
7. 辦公室裝修服務流程
8. 辦公室座位風水原則
9. 辦公裝飾設計技巧
10.寫字樓風水有講究
11.展廳裝飾設計的技巧
寫字樓翻新工程相關信息
1. 辦公室的空間布局
2. 辦公室裝修風格體現公司實力和文化
3. 辦公室裝修設計新趨勢
4. 辦公裝飾空間
5. 讓辦公環境創造價值
6. 寫字樓辦公室裝修心得
7. 寫字樓設計
8. 寫字樓裝修,

庸俗謀劃了我們的卑賤 一個人的祭孔 碾壓的,不只是冷漠 萬卷堂記 我和你 雪花裏的年祭 聽雪落地上的聲音 若來生,不願相遇 一座山的信念 網購中的喜與悲

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(商舖裝修風水格局——信手塗鴉)
一、大門開在左邊

大門開在龍邊——最佳所謂“龍邊”,即是左邊。店鋪的大門開在龍邊,生意多會興隆,大吉大利。至於整個門面都是大門的店鋪,則出入的通道,設在“龍邊”,才會大吉大利,其效果與大門開在龍邊相同。

二、移開櫃臺

有些商店為了促銷商品,往往在扶梯的出口處擺設櫃臺,目的當然是要使顧客一踏上樓面就能看見所推銷的商品,以增加出售商品的可能性,但這種做法往往使得一些顧客會故意繞開這個櫃臺,而走向旁邊的櫃臺。您不妨將擋在樓梯口的櫃臺向旁邊移開2公尺,再看看效果,相信您會感覺到“宅相學”的妙用。

三、聲煞

現在許多商店,為了營造商店的內部氣氛,在商店裏播放震耳欲聾的音樂,其實這樣做是很不好的,音樂本身確實可以營造一種氣氛,但要看是營造了怎麼樣的氣氛,輕柔雅致的樂聲,可以使顧客留連忘返,增加顧客在商店裏的逗留時間,從而增加顧客消費的可能性;而震耳的音樂在風水中稱之“聲煞”,屬於兇煞的一種,使得人們自然而然地產生出煩躁的情緒,對商店的促銷只能起到負面影響。

四、慷慨解囊

現在大多數大型商場裏,都設有自動扶梯,請註意,不要將自動扶梯對著商店的大門,如果已經形成這樣的格局,就要用貨架盡量遮擋,使得顧客不要一進門就看見扶梯,這也是風水中“喜回旋,忌直沖”的原則,不然的話,您商店裏的顧客是“參觀訪問的多,慷慨解囊的少”。

五、店面的顏色

商舖裝修的顏色有很大的講究,現代有許多商店非常註重店面內部的顏色,有些商家通過心理測試認為,例如紅色等比較明快的顏色,會令人處於一種相對興奮的狀態,激起人們的購買欲望。從風水的角度而言,店面內部的顏色,要和店主的生辰、店面的朝向以及所售商品的五行屬性相結合而考慮,將商品的屬性納入木、火、土、金、水五大類,然後根據店主的命卦和商店的宅卦,具體確定商店內部的裝潢色調,方法極為繁復,必須請專業的宅相家定奪。

六、商店的咽喉

商店的門是商店的咽喉,是顧客與商品出入與流通的通道。商店的門每日迎送顧客的多少,決定著商店的興衰。因而,為了使商店能提高對顧客的接待量,門不宜做得太小。
  商店的門做得過小,按風水的說法就是縮小了屋宅的氣口,不利於納氣,使氣的流入減少減慢,從而減少屋內的生氣,增加死氣。
  對於經商活動來說,作為出入通道的門做得過小,就會使顧客出入不便,如果顧客還要提攜商品的話,就會出現磕磕碰碰,很有可能會損壞已賣出的商品。狹小的店門,還會造成人流擁擠,擁擠的人流就有可能使一些顧客見狀止步,也會因人流的擁擠發生顧客間的訟爭,以及扒竊事件的發生,最終影響商店的正常營業秩序。這就帶來風水常說的“災禍”。


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人們常將中醫養生保健活動稱為“養生之道”或“養生之術”。“道”指法則、原則;“術”則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。

  中國傳統的“延年益壽”之法稱為“衛生”、“養生”、“厚生”或“道生”。“衛生”是保衛生命之義;“養生”是養護生命之義;“厚生”是厚待生命之義;而“道生”則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》說:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。告誡人們要遵循自然界和宇宙的規律。

  所謂中醫養生保健就是根據生命規律,采用養護身心,保持或增進健康,減少疾病,以延年益壽的一種措施,也就是相當於現代醫學中所謂的“保健”活動。中醫養生保健是一種文化現象,它是中華民族在維護人類健康和種族延續的歷史實踐過程中所創造的物質財富和精神財富的總和,具有一定的民族性、傳統性和延續性。

  由於養生活動涉及到研究人的生命現象,其內容自然會貫徹到日常生活諸多方面,這就必然涉及到各種文化現象,因此古代養生的內容多分散在許多文化範疇之中,如醫藥文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武學文化等。

  歷代養生家由於各自的實踐和體驗的角度不同,他們的養生活動在調節飲食起居、服用藥物、采用醫術(針灸、按摩、推拿等)、練習武術氣功、修養精神、節制欲望、修養品德等方面各有側重,也各有所長,各有所用。

  中醫養生保健的基本內容與特色

  中華民族養生之道,基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。其內容不外以下四點:

  1.順其自然:體現了“天人合一”思想。強調在養生過程中要符合自然規律,不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調,人要與自然環境統一,也要與社會統一。正如《黃帝內經》主張:“上知天文,下知地理,中知人事,可以長久。”

  2.形神兼養:在養生過程中既要註重形體養護,更要重視精神心理方面調攝,所謂“形神兼養”、“守神全形”、“保形全神”。

  3.動靜結合:現代醫學主張“生命在於運動”,中醫也主張“動則生陽”,主張運動健身,但中醫養生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵,以為萬變之宗”,《類經·醫易》所說“天下之萬理,出於一動一靜。”

  4.綜合和審因施養:養生不拘一法、一式,應形、神、動、靜、食、藥……多種途徑,多種方式進行養生活動。另外,也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法,所謂“審因施養”、“辨證施養”。

  中醫養生保健內容是在養生理論指導下,歷代逐漸建立起來的,並不斷發展與完善。其內容包括以下七方面:

  1.神養:包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫文化、宗教文化和民俗文化內容。

  2.行為養:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。融合了傳統醫文化、宗教文化、民俗文化和美術藝術文化等內容。

  3.氣養:主要為醫用健身氣功的“內養功”。融合了傳統醫文化、宗教文化和武術文化內容。

  4.形養:主要包括形體鍛煉,體育健身活動。內容融合了醫文化和武術文化內容。

  5.食養:主要內容為養生食品的選配調制與應用,以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食養為中醫養生之術的主要內容之一,包涵在日常生活之中,因此其應用範圍廣,適合人群較多。

  6.藥養:主要內容為養生藥劑的選配調制。其制劑多為純天然食性植物藥;其制法也多為粗加工調劑,其劑型也多與食品相融合。對此,古代常有“藥膳”、“法膳”之稱。其應用範圍也較廣,適合人群較多,營養內容也涉及到醫、藥、飲食文化等方面。

  7.術養:是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法,即利用按摩、推食、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法進行養生。其內容主要涉及醫藥文化。

  總之,養生的特點是強調個體行為,所采用的方法應因人之不同采用不同的養生方法。所謂“審因施養”,“因人施養”,在群體中並不強求統一。例如,甲需要重點鍛煉形體,而乙需要著重調理飲食,而丙則需要著重調攝精神等等。如果我們對甲乙丙三人不分青紅皂白,一律要求他們加強形體鍛煉或改變某種飲食結構,就不一定符合每個人養生需要了。

  中醫養生保健活動的大融合

  “保健”一詞是現代名詞,即有保持健康、保衛健康之意。與傳統文化“養生”一詞有相似之意。但西醫保健的具體活動方式與中醫養生還有些不同之處:“保健”多為群體活動,如開展群眾衛生,除害滅病,接種疫苗,環境保護等群防工作;而“養生”多為個體行為活動,因人為異。較少進行群體養生活動,因為養生是建立在審因施養或辨證施養基礎之上的。

  盡管如此,保健與養生的對象基本是一致的,即是面向健康的人,特別是處於亞健康狀態的人。

  不知出自何時、何地、何人,把“養生”與“保健”兩個名詞連在一起,尊稱為“養生保健”。現在見有“養生保健”書刊、“養生保健”學術團體,乃至“養生保健”國際學術交流活動等。這是一件自然而然,被醫界、藥界和保健品界歡迎的現實。這是當前古今中外,中醫養生保健學術與技術大交流、大融合、大匯通的結果。

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鼻敏感是鼻對敏感原的反應過敏(太強烈)而引致打噴嚏流鼻水、痕癢、鼻塞。

常見鼻敏感原包括花粉、塵埃、塵、動物(如貓狗免馬..)和霉菌等。

有時溫度、濕度等環境的轉變也可以一樣的過敏反應。至於對食物過敏而引致鼻敏感則極少見,亦難以証實。


鼻敏感有什麼診斷測試?
有經驗的耳鼻喉專科醫生一般能跟據病歷和身體驗查而診斷。

有些血液測試(如皮膚測試,Allergent specific IgE antibody) 可以找出敏感原。

鼻敏感有無得醫呢?
有,主要是避免接觸敏感原和藥物治療
如何避免接觸敏感原?
室內不可養貓狗。如果以經養了貓狗而又不能送給他人,也不要接觸它,亦不能讓安它進入廳和睡房。
不要接觸毛毛公仔或有毛的衣物。
不要放置地氈。
床單和被單要一星期換兩次,最好用六十度以上的熱水洗。市面亦有一些防蟲的特製床單和被單。
室內環境一定要乾淨清潔及空氣流通。
窗簾要常常清潔。
避免在多壓或空無污染的地方等留。

藥物治療:
1. 抗組織胺類:

可減少流鼻水、痕癢、噴嚏。
舊式的藥會引致昏睡及口乾。新一代的抗組織胺比較少副作用。但不能和紅黴素一起服用,否則可引致心律不正常。
近年亦有噴鼻式的抗組織胺藥。
2. 通鼻塞藥:

這類藥可以令鼻膜血管收縮,以達致通鼻塞的作用。
有口服劑和噴鼻式兩類。
噴鼻式可在數分鐘內起作用,但持續用上數星期可引致「反彈」作用--即停藥鼻黏膜快速腫脹。最好連續用兩星期便停用一兩日。
3. 類固醇:

可有效地減輕病徵。
但是,服口服類固醇三星期以上便有嚴重併發症。數天內停用還是安全的。
噴鼻式類固醇可較長時間用。一些人用上一年也未見副作用。一些可在四歲便使用。(不能自行配藥用---危險。)
噴鼻式類固醇起作用比較慢,一般要數天才生效。
鼻敏感的常見問題
1. 小兒鼻敏感會自動好轉嗎?

否,跟哮喘不一樣,鼻敏感通常會持續至成年。
2. 鼻敏感無得醫,要長期服藥?

在目前還未有某物可以醫治敏感傾向(即俗稱醫斷尾),但藥物可令控制病情。大多數病人的鼻敏感都可以在數星期內得以控制,通常好半年至一年。
3. 有人鼻敏感做手術好了,真的嗎?

外科手術只用併發症:如鼻竇炎、鼻息肉、鼻黏膜脹大、鼻骨歪以至鼻塞。做手術後,還要用鼻敏感藥。

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